Klettern

Olaf Perwitzschky

Das Lehrbuch für Einsteiger, Genusskletterer und Fortgeschrittene: Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden, das Klettern mit Kindern, Verletzungen und Unfälle vermeiden, Umweltschutz. Den ganzen Körper spüren, die Natur genießen und sich der Sonne entgegenhangeln – so aufregend kann Klettern sein. Kein Wunder, dass es zum beliebten Breitensport geworden ist. Olaf Perwitzschky, Journalist und Spezialist in Sachen Klettern, führt in die faszinierendste Art des Bergsteigens ein und präsentiert mit Klettern eine Kletterschule…

Weiterlesen

3,00 

Vorrätig

Zustand
Verlag
BLV Buchverlag
ISBN-13
9783835402386
Sprache
Deutsch
Artikel-Nr.
CK 2749 - 446g
Lieferzeit
4-7 Werktage* (Deutschland)
Lust auf Lesen?

Finde dein nächstes Buch

Joyce Rosenthal, Julia Schmitz
Raus ins Grüne Berlin
Zustand: Gut
3,00 
Evelyne Binsack
Schritte an der Grenze
Zustand: Gut
3,40 
Torbjørn Ekelund
Mein Sohn und der Berg
Zustand: Gut
3,00 
Juraske Alexander
“Blau-Gelb ist mein Herz”
Zustand: Gut
15,50 
Michael Eichhammer
Silberpfeile und Kanonen
Zustand: Gut
26,00 
Entdecke mehr Bücher!

Gespendete Bücher für den gemeinnützigen Zweck

Wir verkaufen seit 20 Jahren Bücher auf verschiedenen Plattformen im Internet, um unsere Projekte für Inklusion und Kultur zu ermöglichen. Mittlerweile haben wir ca. 40.000 unterschiedliche Titel im Angebot und es kommen jeden Tag neue hinzu, vom Kinderbuchklassiker bis hin zum wissenschaftlichen Fachbuch.

Bei jedem der Bücher handelt es sich um gespendete, gebrauchte Bücher, die auf diesem Wege einen neuen Leser finden möchten.
Produktbeschreibung

Das Lehrbuch für Einsteiger, Genusskletterer und Fortgeschrittene: Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden, das Klettern mit Kindern, Verletzungen und Unfälle vermeiden, Umweltschutz.
Den ganzen Körper spüren, die Natur genießen und sich der Sonne entgegenhangeln – so aufregend kann Klettern sein. Kein Wunder, dass es zum beliebten Breitensport geworden ist. Olaf Perwitzschky, Journalist und Spezialist in Sachen Klettern, führt in die faszinierendste Art des Bergsteigens ein und präsentiert mit Klettern eine Kletterschule für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sämtliche Muskeln von den Füßen bis zu den Fingerspitzen werden beim Klettern beansprucht. Doch es kommt nicht allein auf Kraft und Ausdauer an; Beweglichkeit, Technik, Taktik und Motivation sind eben-so wichtig. Olaf Perwitzschky vermittelt das notwendige Grundwissen und erklärt die unterschiedlichen Begehungsstile und Sicherungstech-niken. Außerdem informiert er über die Ausrüstung und das richtige Training. Dabei entspricht der Aufbau des Buches dem Lernprozess beim Klettern. Wer jedoch schon über erste Klettererfahrung verfügt, der erhält Tipps zu Trainingsaufbau und -gestaltung. Außerdem gilt es auf ökonomisches Klettern zu achten! Welche Griff- und Tritttechniken sich hierfür anbieten, erläutert der Autor ebenso wie die alpinen Gefah-ren, die jeder Kletterer kennen sollte. Und auch kletterbegeisterte Eltern kommen auf ihre Kosten. Wer mit seinen Kindern einen Aufstieg wagen möchte, erfährt, worauf er beim Kraxeln mit den Kleinen achten muss.
Das Buch vermittelt nicht nur Einsteigern sämtliche Grundlagen des Kletterns in Wort und Bild, sondern wendet sich auch an erfahrene Al-pinisten. Sie erhalten Trainingsbeispiele, mit denen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Motivation steigern lassen. Ein Buch, mit dem jeder Kletterfan bestens für den nächsten Aufstieg gerüstet ist!