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Das neue Koordinationstraining

Ewald A. Aigner, Stefan Becker

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Balance

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4,90 €

Verlag
Südwest
Sprache
Deutsch
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Gespendete Bücher für den gemeinnützigen Zweck

Wir verkaufen seit 20 Jahren Bücher auf verschiedenen Plattformen im Internet, um unsere Projekte für Inklusion und Kultur zu ermöglichen. Mittlerweile haben wir ca. 40.000 unterschiedliche Titel im Angebot und es kommen jeden Tag neue hinzu, vom Kinderbuchklassiker bis hin zum wissenschaftlichen Fachbuch.

Bei jedem der Bücher handelt es sich um gespendete, gebrauchte Bücher, die auf diesem Wege einen neuen Leser finden möchten.
Produktbeschreibung

Da erste umfassende Buch zum aktuellsten Fitnessthema!

Ob Kind oder Greis, Sportmuffel oder Leistungssportler – das Thema Koordination geht alle an. Denn eine gute Koordinationsfähigkeit ist in allen Lebenslagen wichtig: Sie bildet die Grundlage für körperliche Kraft, Ausdauer und Balance. Früher wurde sie ganz nebenbei auf dem Spiel- und Sportplatz geschult. Heutzutage bleibt aufgrund immer höherer Anforderungen an Kinder und Erwachsene in Schule und Beruf kaum noch Zeit, die Koordination ganz selbstverständlich durch Klettern oder Ballspielen zu trainieren. Haltungsschäden, ein schwacher Rücken und eine erhöhte Verletzungsgefahr sind nur einige der Folgen.
Das Buch zeigt, wie Koordinationsvermögen auch ohne großen zeitlichen Aufwand trainiert werden kann. Im Praxisteil sind dafür Übungen mit und ohne Trainingsgeräte für individuelle Workouts zu finden. Der Theorieteil erläutert zudem die Bedeutung einer funktionierenden Grob- und Feinmotorik für Geist und Körper.