Yoga & Meditation
Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit: Yoga und Meditation helfen, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist zu stärken. Bücher führen Schritt für Schritt in Übungen, Stile und Techniken ein.
In dieser Kategorie finden Sie gebrauchte Bücher zu Yoga und Meditation: Übungsanleitungen, Yogastile, Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit für den Alltag.
Bei SinneWerk erhalten Sie diese Titel gebraucht und sorgfältig geprüft. Zusammengestellt werden sie von unserem inklusiven Team in Berlin, das jedes Buch von Hand kontrolliert. Ergänzend lohnt ein Blick in die Kategorien Fitness & Ernährung und Sport & Fitness.
Yoga & Meditation: Ausgleich für Körper und Geist
Yoga und Meditation lassen sich zu Hause üben – Bücher sind ideale Begleiter.
Gut zu wissen
- Yoga wurde 2016 von der UNESCO als immaterielles Kulturerbe der Menschheit anerkannt; seit 2015 wird am 21. Juni der Internationale Tag des Yoga begangen.
- Bei Beschwerden oder in der Schwangerschaft Übungen vorab fachlich abklären.
- Mehr zu Meditation finden Sie bei Meditation und Visualisierung.
Fitness & Ernährung im Überblick
| Bereich | Schwerpunkt |
|---|---|
| Krafttraining | Übungen, Trainingspläne und Technik |
| Muskelaufbau | Aufbau von Muskelmasse inkl. Ernährung |
| Laufen | Jogging, Ausdauer und Marathon |
| Yoga & Meditation | Körperübungen, Atmung und innere Ruhe |
Für wen sich diese Kategorie lohnt
Für Yoga-Einsteiger, Übende aller Stile und alle, die mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten.
Weiterstöbern bei SinneWerk
Passend zu diesem Thema lohnt auch ein Blick in Fitness & Ernährung. Das komplette Sortiment des Bereichs finden Sie unter Hobby & Freizeit.
Bücher mit Mission – gebraucht kaufen bei SinneWerk
SinneWerk ist ein Berliner Inklusionsbetrieb (gGmbH). Hinter jedem Buch steht die Arbeit eines Teams, in dem Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam tätig sind: Bücher werden gespendet, sortiert, geprüft, beschrieben und versandfertig gemacht – jede Station ist ein sinnvoller Arbeitsplatz. Mit Ihrem Kauf geben Sie einem Buch ein zweites Zuhause, handeln nachhaltig und stärken einen sozialen Betrieb. Eigene Bücher können Sie über buchspende.org weitergeben – so schließt sich der Kreis.
FAQ
Seit wann ist Yoga UNESCO-Kulturerbe?
Seit 2016 als immaterielles Kulturerbe der Menschheit. Die Aufnahme würdigt Yoga als Tradition aus Indien, die körperliche Übungen, Atemtechnik und Meditation verbindet. Viele Bücher stellen neben der Praxis auch Geschichte und Philosophie des Yoga vor.
Kann man Yoga mit einem Buch lernen?
Für den Einstieg ja – bei Beschwerden lohnt ergänzend ein Kurs oder fachlicher Rat. Gute Bücher zeigen die Haltungen mit Fotos oder Zeichnungen und erklären Ausrichtung und Atmung. Beginnen Sie mit einfachen Übungen; ärztlichen Rat ersetzen die Bücher nicht.
Welche Themen umfasst die Kategorie?
Übungen, Yogastile, Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit. Vorgestellt werden etwa Hatha, Yin oder Vinyasa Yoga sowie Programme für Rücken, Entspannung oder Schwangerschaft. Viele Titel enthalten Übungsabläufe, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.
Gibt es weitere Meditationsbücher?
Ja, in der Kategorie Meditation und Visualisierung. Dort finden Sie Anleitungen zu Achtsamkeits-, Atem- und Visualisierungsübungen sowie Hintergründe zu verschiedenen Traditionen. Sie ergänzen Yogabücher gut, wenn Sie die Meditationspraxis vertiefen möchten.
In welchem Zustand sind die Bücher bei SinneWerk?
Wir prüfen jedes Buch einzeln und beschreiben den Zustand transparent – von „wie neu“ bis „gut gelesen“. Bücher mit Mängeln, die das Lesen einschränken würden, nehmen wir nicht in den Verkauf auf.
Was kostet der Versand und wie schnell wird geliefert?
Wir versenden in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen mit DHL aus Berlin. Die aktuellen Versandkosten und Lieferzeiten finden Sie auf unserer Seite Versand und Zahlung.
Was ist SinneWerk und warum kaufe ich hier sinnvoll ein?
SinneWerk ist ein gemeinnütziger Berliner Inklusionsbetrieb. Wir geben gebrauchten Büchern ein zweites Leben und schaffen damit sinnvolle Arbeitsplätze für Menschen mit und ohne Behinderung. Jeder Kauf unterstützt dieses Ziel direkt.
Kann ich meine eigenen Bücher spenden?
Ja, sehr gerne. Über unsere Plattform buchspende.org können Sie uns Ihre Bücher zukommen lassen – bei größeren Mengen sogar mit kostenloser Abholung in Berlin und Umgebung.